Все записи

Водная терапия — лучшая!

Что хорошего в водной терапии? Это просто самый простой способ упражнений для людей, которые испытывают боль. Возможно, вы избегали физических упражнений, потому что вы нервничали или боялись боли, которую вы можете получить. С водной терапией меньше беспокоиться. Это не похоже на наземную терапию. Возможно, вы пытались тренироваться, но слишком быстро устали и должны были остановиться.

Вам было трудно тренироваться достаточно долго, чтобы получить какие-либо результаты? Водная терапия отличается. Вы перестали заниматься физическими упражнениями, потому что каждый раз, когда вы заметили увеличение отека на ступнях или ступнях? Вот шесть замечательных вещей в водной терапии, которые могут помочь убедить вас попробовать это.

1. Расслабляющий эффект теплой воды.

Реабилитационный центр предоставляет водную терапию в наших клиниках в Эфрате и Новой Голландии, штат Пенсильвания. Вода в каждом из этих бассейнов поддерживается при оптимальной терапевтической температуре 92 градуса. Это приводит к смягчению напряженных мышц и суставов, улучшению кровотока и улучшению диапазона движений.

2. Снижение влияния гравитации.

Нахождение в воде уменьшает стрессовое воздействие силы тяжести на болезненные суставы. С водой на уровне груди масса тела снижается до 80%. Это может увеличить способность тренироваться дольше и получить более безболезненную тренировку. Это также снимает стресс с ваших суставов, уменьшая нормальный износ, который вы обычно испытываете от наземных упражнений.

3. Усиливающие свойства водостойкости.

Вода — отличная среда для занятий спортом, поскольку она может оказывать сопротивление во всех направлениях. Тренировка всего тела достигается легче, можно задействовать больше мышц, а уровень сопротивления можно контролировать скоростью, с которой вы двигаетесь по воде.

4. Контроль отеков.

Упражнения в воде могут помочь контролировать отеки. Гидростатическое давление воды помогает удалить излишки жидкости с опухших ног и ступней. Чем глубже вода, тем больше гидростатическое давление.

5. Водоструйный массаж.

Все любят водный массаж в конце сеанса водной терапии. Успокаивающее ощущение быстро текучей воды, массажирующей воспаленные мышцы, — приятное удовольствие.

6. Подводная беговая дорожка

И, наконец, спросите любого из наших пациентов по водной терапии в Реабилитационном центре в Новой Голландии, и они скажут вам, что самое лучшее в водной терапии — это беговая дорожка под водой в нашем современном бассейне Hydroworx. Может быть, пришло время попробовать это для себя. Позвоните своему врачу и спросите, подходит ли вам водная терапия.