Все записи

Магазин здоровья сегодня

Поздравления в порядке, потому что вы купили обезжиренное молоко и съели яблоко. Таким образом, к концу сегодняшнего дня, согласно половине интернета, вы потеряете 5 кг веса и сможете выстреливать лазерными лучами из своей сетчатки. На полном серьезе, сеть наводнена ордами неквалифицированной информации о здоровом питании и потере веса, и слишком многие из этих рекомендаций идут с их собственными повестками дня.

Статистика — любимое оружие непрофессионала, так как с легким творческим прикосновением ее можно изменить, чтобы обозначить абсолютно все, что вы хотите, чтобы они спросили у вашего местного правительства. В сегодняшнем обществе, где эксперты по фитнесу идут по телевизору и публично одобряют научную подтасовку, такую ​​как браслет Power Balance, а семейные врачи просто накачивают вас полными вредных антибиотиков, потому что вы поставили ногу в тупик — мы должны тщательно расспросить наших источников. При этом, ключевая фраза «здоровой сбалансированной диеты» не является ложью или преувеличением.

Когда эксперты публично не соглашаются, кому вы доверяете? Как кто-то из индустрии здравоохранения и фитнеса, кто вы такой, чтобы отделять ценность от рекламы? Дело в том, что мы живем в эпоху свободного информационного потока, и хотя я уже указывал, что это имеет свою обратную сторону, это также означает, что вы можете легко подтвердить все, что кто-то вам говорит.

Смешайте это с небольшим количеством логики и здравого смысла, и у вас не должно возникнуть проблем с поиском полезной для здоровья пищи. Любая таблетка, которая решает все ваши проблемы со здоровьем, более чем вероятна с научной точки зрения, как вышеупомянутый браслет Power Balance. Когда кто-то пытается продать вам что-нибудь, что мгновенно излечит проблему, мучившую человечество в течение сотен лет, — пришло время проверить эти полномочия.

Очевидно, что требуется фитнес и физические упражнения, а также продукты, которые вы в конечном итоге считаете качественными инвестициями. Конечно, известно, что исключение из своего рациона хлеба и других углеводов приведет к потере веса, но помните, что потеря большого количества веса, если вы не получаете дополнительные витамины и минералы, то есть здоровую пищу, будет означать, что ваш тело начнет разрушаться. Это все о балансе. Во-первых, недостаток равновесия приводит к ухудшению здоровья, поэтому отменить этот процесс, чтобы снова укрепить свое тело, — простая логика. Отбросьте ипохондрию и перестаньте слушать шарлатанов — здоровье — это наука, а не искусство.