Все записи

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта — также известный под названием неприятный запах изо рта — в большинстве случаев вызван бактериями, которые разрушают остатки пищи во рту. Статистические данные показывают, что более 50% населения страдают, по крайней мере, иногда от неприятного запаха изо рта.

Существуют и другие факторы, которые могут быть причиной зловонного дыхания, такие как проблемы с зубами, затрудненный воздух, недостаток слюны, полипы, повышенная бактериальная активность на языке и кислотный рефлюкс. Многие люди ошибочно полагают, что ничего не поделаешь, чтобы вылечить зловонное дыхание, но это совсем не так. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы полностью или почти полностью уменьшить симптомы галитоза.

Теперь на вопрос: что вы можете сделать, чтобы вылечить зловонное дыхание? Три на самом деле много вещей, которые вы можете сделать, чтобы полностью избавиться от неприятного запаха изо рта или, по крайней мере, значительно уменьшить неприятный запах изо рта. Давайте посмотрим на некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от смущающего неприятного запаха изо рта:

* Убедитесь, что выпили достаточно воды. Галитоз часто вызывается недостатком слюны, и питье большего количества воды поможет вам стимулировать выработку большего количества слюны.
* Зубная гигиена очень важна. Чистите зубы после каждого приема пищи — не менее 3 раз в день. Я также рекомендую использовать зубную нить, чтобы избавиться от остатков пищи, которые часто застревают между зубами.
* Также рекомендуется регулярно пользоваться средством для чистки языка. Это позволяет избавиться от крошечных остатков пищи и уменьшить чрезмерную бактериальную активность во рту.
* Не содержащая сахара жевательная резинка — это также отличный способ стимулировать выработку слюны и избежать сухости во рту.
* Сделайте полоскание рта один или два раза в день.
* Старайтесь не пить кофе и не курить как можно больше.

Все это очень простые советы и идеи, которые не должны занимать более нескольких минут в день. Будьте терпеливы и попробуйте несколько недель, и я убежден, что вы сможете либо полностью избавиться от неприятного запаха изо рта, либо, по крайней мере, значительно его уменьшить.