Все записи

Диета, сода, низкие калории, большие опасности?

Различные диетологи предлагают разные виды питания, и все они утверждают, что их метод является лучшим, если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь. Если речь идет о здоровье, то все стоит попробовать, пока человек не найдет способ жить и есть, который ему больше подходит, но факт в том, что все меняется, и это бежит к некоторым из известных мифов о еде.

На этот раз миф об известной здоровой диете соды разрушен. Исследования показали, что не все так хорошо, когда дело доходит до диетической соды. Возможно, уровень калорий ниже, но, как и в играх со скрытыми предметами, за поверхностью есть что-то подозрительное, более опасное, чем избыточный уровень сахара в подслащенных напитках. На самом деле потребление диетической соды связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

Американская ассоциация по инсульту на Международной конференции по инсультам, состоявшейся в четверг в Лос-Анджелесе, представила результаты своих исследований, связанных с побочными эффектами потребления диетической соды. Согласно результатам этого исследования, проведенного на 2500 человек, у людей, которые пили диетическую соду каждый день, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличился на 61 процент по сравнению с теми, кто не пил ни одной содовой.

Через девять лет после начала исследования, которое началось в 2003 году, произошло 559 сердечно-сосудистых событий, которые включали различные формы инсульта, а также сердечные приступы. В исследование были включены определенные факторы, такие как возраст, пол, раса, курение, физические упражнения, алкоголь и ежедневное потребление калорий, и к ним были добавлены дополнительные факторы, связанные с риском сердечно-сосудистых заболеваний (например, метаболический синдром), и риск все еще составлял 48% выше для людей, которые используют диетическую соду каждый день. «

Из этого исследования профессора этой ассоциации пришли к выводу, что« диетическая сода не является оптимальной заменой сахаросодержащих напитков ».

Если учесть, что количество людей, потребляющих диетическую колу, действительно велико, и то же самое относится и к компаниям-производителям, то реакции, последовавшие этой теории, вовсе не удивительны. Многие эксперты, профессора и врачи отрицают это, говоря, что это ссылка, а не доказательство причины и следствия.

По их мнению, исследование не является достаточно объективным, потому что, за исключением того факта, что эти люди пили диетическую соду каждый день, мы не уверены, что еще они делали каждый день, возможно, они сидели на какой-то паршивой диете или что-то еще, и, возможно, эти другие факторы, ответственные за инсульт и риск сердечного приступа, а не диетические напитки.

Однако «мнения» разделились по поводу того, что «правильно и неправильно», еще раз. Было бы абсурдом, если бы мы полностью пренебрегали результатами исследований Американской ассоциации по инсульту, потому что речь идет об официальной группе экспертов, но также вполне уверен, что это исследование «невозможно» внезапно прекратить «потребление» соды.